Dass ich das noch erleben darf: Minusbilanz!

Gewicht: ?
Gegessen: 1 Italienische Gemüsesuppe (110 kcal)
Sport: 200 Sit-Ups & 45 min. Hometrainer (-357)
                                                                                = - 247 kcal Tagesbilanz

Die letzten 4 Tage habe ich mich jeweils 45 Minuten am Stück auf den Hometrainer gezwungen und heute wollte ich eigentlich pausieren, aber wie das bei mir immer so ist, denke ich, ich habe es verdient. So kommt es, dass ich jetzt jeden Tag eine Dreiviertelstunde im Badezimmer Fahrrad fahre und ich hoffe, ich kann das auch so beibehalten. So lange hab ich noch nie durchgehalten (was ja schon peinlich genug ist), aber da ich mich nicht traue, draußen joggen zu gehen, ist das eigentlich die perfekte Alternative für mich. Meint ihr, das bringt auf Dauer was? Ich sehe (natürlich, was sind schon 5 Tage..) noch gar nichts, fühle mich sogar dicker als sonst, aber das ist ja mal wieder typisch für mich, dass ich zu schnelle Erfolge erwarte und dann demotiviert werde. Aber diesmal nicht! :)
Jedenfalls habe ich am Samstag beim Einkaufen wieder was gutes entdeckt: Dosensuppen. Ja, ich weiß, es hört sich nicht soo super an und ich mache das eigentlich auch lieber frisch, aber zurzeit bin ich einfach so gefährdet wenn ich in der Küche rumwerkel, dass ich mir lieber das schnell aufwärme, in mein Zimmer flüchte und gut ist. Heute gab es eine Italienische Gemüsesuppe von Weight Watchers, die nur 110 Kalorien für 400ml hatte und überraschend in Ordnung geschmeckt hat. Gut, ich habe sie noch mit Curry, Paprikapulver, Salz und Pfeffer nachgewürzt, einfach weil ich das immer mache, aber die Grundlage war gut. Morgen Mittag nach dem Arbeiten bei meinem Vater gibt es Gulaschsuppe, die 144 kcal auf 400ml hat.
Der Plan für die Woche sieht so aus, dass ich mittags immer eine Dose warme Suppe esse, dabei sollte es bleiben. Ab und zu vielleicht ein wenig Obst oder Gemüse. Am Mittwoch wird gefastet. (Möchte wer mitmachen? Ist zwar nur ein Tag, aber zusammen ist ja immer besser als alleine :))
Wiegen werde ich mich erst am Samstagvormittag wenn ich aus dem Bett rolle wieder. Ein bisschen Spannung muss auch sein, das tägliche Wiegen hat mich in letzter Zeit sehr runtergezogen.
Den restlichen Abend verbringe ich wenn ich Glück habe noch mit gutem Tabak in der Shisha und von meinem Freund aufgetriebenen, gammligen Selbstzünderkohlen im Bett vor'm Fernseher. Dazu noch ein bisschen Cola light (immer noch keinen Polarbären im Deckel gehabt >:() und einen Tee. Kommt eigentlich perfektes Dinner? Ich hoffe es!
Wünsche euch einen wunderschönen Abend ♥